Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Strihanie černíc - ako strihať...
Pridal: Safron
Počet videní: 28929

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 33628

Sadenie cesnaku - výsadba cesnaku -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 21678

Pestovanie čučoriedok - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 15930

Pestovanie malín - ako pestovať maliny
Pridal: Charlie
Počet videní: 30367

Cviky na brucho, zadok a nohy - 10...
Pridal: Alen
Počet videní: 17980

Ako urobiť jarný rez ovocných...
Pridal: Nobu
Počet videní: 28828

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 78441

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 50330

Hovádzí guláš - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 50112

Velkonočné vajíčko - Falošný...
Pridal: Frapy
Počet videní: 35302

Tortový korpus - recept ako upiecť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 73532

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 104547

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 410665

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 159050

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 254563

Rozcvičenie pred behom - statický a...
Pridal: sportdiag
Počet videní: 31647

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 104106

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2019 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.