Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Brmbolec z vlny - ako si vyrobiť...
Pridal: Jason
Počet videní: 10014

Pečené kuracie stehná na kyslej...
Pridal: Alen
Počet videní: 15581

Pletenie čiapky (1.časť) - ako si...
Pridal: Deby
Počet videní: 15343

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 61704

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 29111

Cviky na chrbát - 10 naťahovacích...
Pridal: Safron
Počet videní: 36435

Bravčové rebierka - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 13177

Tortový korpus - recept ako upiecť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 66736

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 79834

Piškotové cesto - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 56907

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 112320

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 401424

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 135046

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 245934

Ako sa naučiť lyžovať - ako...
Pridal: mp
Počet videní: 93183

Makový a orechový závin - (2/2) -...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 59174

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 240413

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2019 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.