Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Brmbolec z vlny - ako si vyrobiť...
Pridal: Jason
Počet videní: 10014

Pečené kuracie stehná na kyslej...
Pridal: Alen
Počet videní: 15584

Pletenie čiapky (1.časť) - ako si...
Pridal: Deby
Počet videní: 15345

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 61709

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 29115

Cviky na chrbát - 10 naťahovacích...
Pridal: Safron
Počet videní: 36437

Bravčové rebierka - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 13181

Tortový korpus - recept ako upiecť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 66739

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 79835

Piškotové cesto - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 56907

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 112322

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 401431

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 135049

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 245936

Ako sa naučiť lyžovať - ako...
Pridal: mp
Počet videní: 93185

Makový a orechový závin - (2/2) -...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 59175

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 240415

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2019 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.