Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Rododendróny - ako pestovať...
Pridal: Deby
Počet videní: 24318

Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 32231

Zavárané marhule - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 21924

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 85553

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 48628

Letný rez jabloní - ako strihať...
Pridal: Alen
Počet videní: 26484

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 42280

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 33416

Pestovanie paradajok - Starostlivosť...
Pridal: Evora
Počet videní: 18212

Ako správne zavárať - zaváranie...
Pridal: Evora
Počet videní: 37112

Tortový korpus - recept ako upiecť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 80527

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 424352

Ovocná bublanina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 60929

Jahodová zmrzlina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 82722

Jahodový džem - recept na džem z...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 122895

Zavárané čerešne - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 155980

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2019 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.