Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Strihanie černíc - ako strihať...
Pridal: Safron
Počet videní: 28931

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 33632

Sadenie cesnaku - výsadba cesnaku -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 21678

Pestovanie čučoriedok - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 15931

Pestovanie malín - ako pestovať maliny
Pridal: Charlie
Počet videní: 30373

Cviky na brucho, zadok a nohy - 10...
Pridal: Alen
Počet videní: 17980

Ako urobiť jarný rez ovocných...
Pridal: Nobu
Počet videní: 28828

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 78446

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 50330

Hovádzí guláš - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 50112

Velkonočné vajíčko - Falošný...
Pridal: Frapy
Počet videní: 35303

Tortový korpus - recept ako upiecť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 73534

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 104549

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 410665

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 159050

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 254564

Rozcvičenie pred behom - statický a...
Pridal: sportdiag
Počet videní: 31647

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 104106

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2019 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.