Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 26937

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 30259

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 42271

Jarný rez ovocných drevín -...
Pridal: Safron
Počet videní: 60965

Karlovarská knedľa - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 54738

Rezeň v cestíčku - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 25900

Veľkonočné vajíčko - zdobenie...
Pridal: Nobu
Počet videní: 39524

Zdobenie velkonočných vajíčok -...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 42777

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 113361

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 365840

Čučoriedkovo-malinové muffiny -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 102203

Fánky - recept na sladké...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 38844

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 215298

Ako strihať vinič - prvý rez
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 139580

Rezané kvety - Starostlivosť o...
Pridal: bednarik
Počet videní: 12449

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 222195

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 191026

Orchidea - Pestujeme orchidey - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 276977

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.