Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník  Cviky na hrudník a brucho 


Odporúčané Všetky videá / rady


Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 26556

Buchty ako od babičky - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 52370

Karlovarská knedľa - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 54589

Knedlo-vepro-zelo - recept na...
Pridal: Safron
Počet videní: 55412

Piškotové cesto - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 53096

Pečená kačka s kapustou - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 101596

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 99436

Bravčové pečené s kapustou a...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 46171

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 113275

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 365593

Brokolicová krémová polievka -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 145312

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 166158

Fánky - recept na sladké...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 38793

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 129196

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 215117

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 222098

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 190904

Domáce pirohy (1/2) - recept na...
Pridal: Veronika
Počet videní: 102029

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.