Šport > Kulturistika

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Každý poriadny kulturista vie, že na to, aby jeho paže vyzerali skutočne veľké, nestačí cvičiť len biceps, ale treba dať poriadne zabrať aj tricepsom. Veľa začiatočníkov sa domnieva, že zaťažovať iba biceps postačuje. To je chyba! Dobre rozvinutý triceps nielen opticky zväčší paže, ale pridá vám aj pár centimetrov na obvode - to by sa vám určite nepodarilo, ak by ste všetko úsilie venovali len bicepsom. Ak si toto čítajú aj ženy a v momente si povedali, že „ja cvičiť triceps nebudem, aby som nemala veľké paže!“, tak aj to je chyba. Prečo? Lebo práve triceps je u žien jedna z problematických svalových partií na hornej časti tela. Bohužiaľ je to tak a prevažná časť tuku, ktorý je na pažiach, sa ukladá práve na triceps. Ak sú vaše paže mäkké, neforemné a vy by ste chceli ich mať štíhlejšie, príťažlivejšie a vyformovanejšie, tak určite do svojho tréningu zaraďte aspoň pár cvičení z nasledujúceho klipu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  triceps  Cviky na triceps 


Odporúčané Všetky videá / rady


Rododendróny - ako pestovať...
Pridal: Deby
Počet videní: 7524

Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 12569

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 22868

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 31845

Muškáty - množenie muškátov...
Pridal: Alen
Počet videní: 8627

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 11559

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 21209

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 41630

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 34152

Púpavový med - ako pripraviť...
Pridal: Alen
Počet videní: 2125

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 49696

Grilovaná zelenina - recept na...
Pridal: Alen
Počet videní: 43364

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 94864

Ako sa kladie plavajúca podlaha -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 192725

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 115567

Ako strihať vinič - prvý rez
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152516

Netradičné pestovanie jahôd
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 47394

Oprava pákovej batérie - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 204338

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.