Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 21926

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 13544

Jednoduchý romantický účes pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 42610

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 113879

Domáce vafle - recept na cesto...
Pridal: Evora
Počet videní: 44131

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 63140

Ako urobiť jarný rez ovocných...
Pridal: Nobu
Počet videní: 34537

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 53021

Hovádzí guláš - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 64847

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 26424

Viazanie šatiek a šálov - 25...
Pridal: Deby
Počet videní: 231544

Sádrové omietky - ako sa robia...
Pridal: Jason
Počet videní: 132928

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 144980

Fánky - recept na sladké...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 44406

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 150848

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 110819

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2020 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.