Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Jednoduchý romantický účes pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 31569

Sadenie cesnaku - výsadba cesnaku -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 24439

Pestovanie malín - ako pestovať maliny
Pridal: Charlie
Počet videní: 39663

Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 17043

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 53884

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 96013

Tortový korpus - recept ako upiecť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 85467

Sádrové omietky - ako sa robia...
Pridal: Jason
Počet videní: 127832

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 191454

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 427999

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 428465

Ako strihať vinič - prvý rez
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 174024

Zavárané lečo - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 298321

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 459701

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 293148

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2019 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.