Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 12416

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 22695

Pestovanie malín - ako pestovať maliny
Pridal: Charlie
Počet videní: 17938

Muškáty - množenie muškátov...
Pridal: Alen
Počet videní: 8569

Cesto na palacinky - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 12951

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 21145

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 41390

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 49365

Tortový korpus - recept ako upiecť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 51969

Záhradný krb - ako si urobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 96410

Bravčová panenka na slanine -...
Pridal: Nobu
Počet videní: 116496

Kuracie rizoto - recept na rizoto s...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 118201

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 372656

Čučoriedkovo-malinové muffiny -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 103144

Domáce langoše - recept na langoše...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 175955

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 274422

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 93677

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.