Joga
Koreňe jogy siahujú do starovekej Indie. Postupne sa joga rozšírila aj do západného sveta a dnes má joga milióny fanúšikov po celom svete. Najznámejšie.. zobraziť viac
Koreňe jogy siahujú do starovekej Indie. Postupne sa joga rozšírila aj do západného sveta a dnes má joga milióny fanúšikov po celom svete. Najznámejšie typy jogy sú Hatha joga a Raja joga. Joga je výnimočná okrem iného tým, že nejde len o fyzické cvičenie. Zahrňa aj určité duchovné a meditatívne jadro čím prepája fyzickú a duchovnú stránku človeka a pomáha tak odbúravať fyzické aj psychické napätie. Pomocou nasledujúcich video cvičení joga pre začiatočníkov môžte začať s jogou aj u Vás doma.