Sebeobrana
Účinná sebeobrana skrýva v sebe skupinu hmatov a ťahov, ktoré účinne paralyzujú útočníka v kritických situáciách. Sebeobrana vyžaduje nielen.. zobraziť viac
Účinná sebeobrana skrýva v sebe skupinu hmatov a ťahov, ktoré účinne paralyzujú útočníka v kritických situáciách. Sebeobrana vyžaduje nielen správnu hmatovú reakciu ale aj sebaovládanie a sebakontrolu ktorou predídeme panike a zmätku. Ak hľadáte videonávody ako postupovať v rôznych kritických situáciách pri napadnutí útočníkom pozrite si našu sériu videí o sebeobrane.