Šport > Beh

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Väčšina ľudí si bežeckú obuv šnuruje ako klasickú, poslednú dierku necháva prázdnu. My túto dierku využijeme. Postup viazania maratónskeho uzla na bežeckej obuvi je nasledovný: Cez ľavú dierku prevlečieme lávu šnúrku a cez pravú dierku prevlečieme pravú šnúrku. Šnúrky nesťahujeme, necháme voľne oko na oboch stranách. Cez oko na ľavej strane prevlečieme pravú šnúrku a cez oko na pravej strane prevlečieme lávu šnúrku. Teraz šnúrky pevne stiahneme a uviažeme uzol. Toto iste zopakujeme aj na druhej nohe. zobraziť viac

Kategórie: Šport Zdravie
Kľúčové slová: Beh  maraton  marathon  videonavody  behať  bežec  Ako uviazať maratónsky uzol  Základy behu 


Odporúčané Všetky videá / rady


Rukavice, čiapka a šál zo starého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 1881

Čistenie odpadu drezu - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 1928

Joga: cviky na chrbticu
Pridal: Nobu
Počet videní: 24027

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 91118

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 127263

Lampa zo špagátu - ako si vyrobiť...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 27149

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 41871

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 144772

Tiramisu torta - recept na Tiramisu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 196994

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152848

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 199987

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 102747

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179160

Rýchla trepaná torta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 182377

Ako správne používať paličky,...
Pridal: mp
Počet videní: 34267

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 256578

Patchwork - 1/2
Pridal: FilmovaSkola
Počet videní: 55926

Rady a tipy

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.