Šport > Beh

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Väčšina ľudí si bežeckú obuv šnuruje ako klasickú, poslednú dierku necháva prázdnu. My túto dierku využijeme. Postup viazania maratónskeho uzla na bežeckej obuvi je nasledovný: Cez ľavú dierku prevlečieme lávu šnúrku a cez pravú dierku prevlečieme pravú šnúrku. Šnúrky nesťahujeme, necháme voľne oko na oboch stranách. Cez oko na ľavej strane prevlečieme pravú šnúrku a cez oko na pravej strane prevlečieme lávu šnúrku. Teraz šnúrky pevne stiahneme a uviažeme uzol. Toto iste zopakujeme aj na druhej nohe. zobraziť viac

Kategórie: Šport Zdravie
Kľúčové slová: Beh  maraton  marathon  videonavody  behať  bežec  Ako uviazať maratónsky uzol  Základy behu 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 7044

Cesto na palacinky - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 4354

Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 1812

Zavárané mäso - recept na...
Pridal: Charlie
Počet videní: 4212

Cesto na palacinky jednoducho a...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 5737

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 14014

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 8441

Tekvicový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 57427

Slivkové gule - recept na slivkove...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 49800

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 348567

Ríbezľový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 40978

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 421410

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 154923

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 81440

Orchidea - Pestujeme orchidey - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 271810

Bryndzové halušky - recept na...
Pridal: gummi
Počet videní: 125561

Rady a tipy

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.