Šport > Beh

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Väčšina ľudí si bežeckú obuv šnuruje ako klasickú, poslednú dierku necháva prázdnu. My túto dierku využijeme. Postup viazania maratónskeho uzla na bežeckej obuvi je nasledovný: Cez ľavú dierku prevlečieme lávu šnúrku a cez pravú dierku prevlečieme pravú šnúrku. Šnúrky nesťahujeme, necháme voľne oko na oboch stranách. Cez oko na ľavej strane prevlečieme pravú šnúrku a cez oko na pravej strane prevlečieme lávu šnúrku. Teraz šnúrky pevne stiahneme a uviažeme uzol. Toto iste zopakujeme aj na druhej nohe. zobraziť viac

Kategórie: Šport Zdravie
Kľúčové slová: Beh  maraton  marathon  videonavody  behať  bežec  Ako uviazať maratónsky uzol  Základy behu 


Odporúčané Všetky videá / rady


Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 19183

Domáce maslo - ako vyrobiť doma...
Pridal: Safron
Počet videní: 11199

Viazanie šatiek a šálov - 25...
Pridal: Deby
Počet videní: 207957

Cviky na zadok a brucho - cviky na...
Pridal: Evora
Počet videní: 45527

Dušičkový veniec - ako viazať...
Pridal: Deby
Počet videní: 41798

Čarodejnícky klobúk - ako vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 31204

Mäsové guľky s kyslou kapustou -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 21936

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 58407

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 48590

Tekvicový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 59638

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 108814

Strúhaný tvarohový koláč -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 122421

Halloweenska tekvica 2 - Vyrezavanie...
Pridal: info
Počet videní: 32529

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 68766

Dušičkové aranžmá - spomienka na...
Pridal: info
Počet videní: 42124

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 214589

Zemiakové placky - recept na...
Pridal: gummi
Počet videní: 160238

Rady a tipy

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.