Šport > Beh

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Väčšina ľudí si bežeckú obuv šnuruje ako klasickú, poslednú dierku necháva prázdnu. My túto dierku využijeme. Postup viazania maratónskeho uzla na bežeckej obuvi je nasledovný: Cez ľavú dierku prevlečieme lávu šnúrku a cez pravú dierku prevlečieme pravú šnúrku. Šnúrky nesťahujeme, necháme voľne oko na oboch stranách. Cez oko na ľavej strane prevlečieme pravú šnúrku a cez oko na pravej strane prevlečieme lávu šnúrku. Teraz šnúrky pevne stiahneme a uviažeme uzol. Toto iste zopakujeme aj na druhej nohe. zobraziť viac

Kategórie: Šport Zdravie
Kľúčové slová: Beh  maraton  marathon  videonavody  behať  bežec  Ako uviazať maratónsky uzol  Základy behu 


Odporúčané Všetky videá / rady


Záhradné jazierko - ako postaviť...
Pridal: Frapy
Počet videní: 491

Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 3214

Ako urobiť jarný rez ovocných...
Pridal: Nobu
Počet videní: 7801

Zdobenie veľkonočných vajíčok -...
Pridal: Evora
Počet videní: 1184

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 7824

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 26280

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 53545

Veľkonočné vajíčko - zdobenie...
Pridal: Nobu
Počet videní: 36260

Zdobenie kraslice voskom - ako...
Pridal: Safron
Počet videní: 33424

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 131806

Zákusok Slonie slzy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 70130

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 49354

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 79605

Orchidea - pestovanie orchideí - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 40705

Pestovanie kvetov - Dracena,...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 53664

Skalka na slnku - výsadba...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 21971

Tiramisu torta - recept na Tiramisu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 200470

Domáce langoše - recept na langoše...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 161626

Rady a tipy

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.