Šport > Beh

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Ako uviazať maratónsky uzol

Väčšina ľudí si bežeckú obuv šnuruje ako klasickú, poslednú dierku necháva prázdnu. My túto dierku využijeme. Postup viazania maratónskeho uzla na bežeckej obuvi je nasledovný: Cez ľavú dierku prevlečieme lávu šnúrku a cez pravú dierku prevlečieme pravú šnúrku. Šnúrky nesťahujeme, necháme voľne oko na oboch stranách. Cez oko na ľavej strane prevlečieme pravú šnúrku a cez oko na pravej strane prevlečieme lávu šnúrku. Teraz šnúrky pevne stiahneme a uviažeme uzol. Toto iste zopakujeme aj na druhej nohe. zobraziť viac

Kategórie: Šport Zdravie
Kľúčové slová: Beh  maraton  marathon  videonavody  behať  bežec  Ako uviazať maratónsky uzol  Základy behu 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 5426

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 11632

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 37759

Záhradný krb - ako si urobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 86703

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 56339

Grilovaná zelenina - recept na...
Pridal: Alen
Počet videní: 40429

Sádrové omietky - ako sa robia...
Pridal: Jason
Počet videní: 93026

Buxus - ako strihať buxusy - buxus...
Pridal: Safron
Počet videní: 33075

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 116257

Kuracie rizoto - recept na rizoto s...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 109568

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 76138

Príprava Steaku - Ako pripraviť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 107552

Plnený kuraci rezeň Cordon Bleu -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 103616

Domáci bazový sirup - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 86455

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 205408

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 417932

Solárny gril - ako si vyrobiť...
Pridal: FilmovaSkola
Počet videní: 27929

Rady a tipy

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.