Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 5355

Pestovanie čučoriedok - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 3228

Pestovanie papriky - ako pestovať...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 3720

Záhradný krb - ako si urobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 86568

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 56298

Grilovaná zelenina - recept na...
Pridal: Alen
Počet videní: 40384

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 137982

Rýchly tvarohový kremeš - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 78456

Grilovaný pstruh - recept na...
Pridal: Evora
Počet videní: 24471

Kuracie rizoto - recept na rizoto s...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 109536

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 344428

Ako si vyrobiť skalku - stavba...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 71404

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 106102

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 148388

Jahodová zmrzlina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 69123

Pokládka dlažby - ako klásť...
Pridal: patro260
Počet videní: 106434

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 262186

Bryndzové halušky - recept na...
Pridal: gummi
Počet videní: 124798

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.