Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Zavárané marhule - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 5074

Cesto na palacinky jednoducho a...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 5625

Buchty ako od babičky - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 43083

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 124484

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 85385

Slivkový koláč s posýpkou -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 63064

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 79502

Tekvicový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 57357

Zeleninové lečo - recept na lečo...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 44885

Ríbezľový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 40935

Domáce langoše - recept na langoše...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 163949

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 191972

Zavárané lečo - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 234462

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 421333

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 154657

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 81242

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 174280

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.