Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 4674

Velkonočné vajíčka zo špagátu
Pridal: Nobu
Počet videní: 1372

Joga: cviky na chrbticu
Pridal: Nobu
Počet videní: 25408

Dekorácie na Veľkú noc -...
Pridal: Frapy
Počet videní: 8510

Cviky na spevnenie zadku - cviky na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 30424

Cviky na brucho - cviky na spevnenie...
Pridal: Frapy
Počet videní: 31141

Veľkonočné vajíčko - zdobenie...
Pridal: Nobu
Počet videní: 36112

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 49206

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 79298

Marlenka - recept na zákusok Marlenka
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 299187

Dobošové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 112489

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 114895

Sadenie ovocných stromčekov - Ako...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 50685

Lepenie obkladačiek - ako ukladať...
Pridal: patro260
Počet videní: 73220

Pokládka dlažby - ako klásť...
Pridal: patro260
Počet videní: 104366

Murovanie priečok - ako sa murujú...
Pridal: YTONG
Počet videní: 159075

Bežecká abeceda - základné...
Pridal: sportdiag
Počet videní: 30921

Velkonočná hrudka - recept na...
Pridal: Veronika
Počet videní: 64272

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.