Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Sadenie cesnaku - výsadba cesnaku -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 5100

Utopenci - recept na nakladané...
Pridal: Nobu
Počet videní: 5357

Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 8346

Kváskový chlieb - ako upiecť...
Pridal: Jason
Počet videní: 12655

Domáce maslo - ako vyrobiť doma...
Pridal: Safron
Počet videní: 10960

Jesenná kytica z lístia - kytica...
Pridal: Safron
Počet videní: 13127

Šarkan - ako vyrobiť ultraľahkého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 34400

Dušičkový veniec - ako viazať...
Pridal: Deby
Počet videní: 40520

Čarodejnícky klobúk - ako vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 31044

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 352605

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 352143

Plnený kuraci rezeň Cordon Bleu -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 107161

Pokládka dlažby - ako klásť...
Pridal: patro260
Počet videní: 113256

Medove rezy - recept na medové rezy...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 101672

Halloweenska tekvica 2 - Vyrezavanie...
Pridal: info
Počet videní: 32166

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 67924

Dušičkové aranžmá - spomienka na...
Pridal: info
Počet videní: 40324

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179347

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.