Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Rukavice, čiapka a šál zo starého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 1919

Čistenie odpadu drezu - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 1983

Joga: cviky na chrbticu
Pridal: Nobu
Počet videní: 24073

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 91191

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 127350

Lampa zo špagátu - ako si vyrobiť...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 27161

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 41901

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 144840

Tiramisu torta - recept na Tiramisu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 197026

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152895

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 200032

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 102817

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179321

Rýchla trepaná torta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 182433

Ako správne používať paličky,...
Pridal: mp
Počet videní: 34292

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 256659

Patchwork - 1/2
Pridal: FilmovaSkola
Počet videní: 55956

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.