Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Domáce pirohy - recept na zemiakové...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 2723

Cesto na palacinky - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 5960

Zavárané mäso - recept na...
Pridal: Charlie
Počet videní: 5519

Sušené paradajky - recept na...
Pridal: Safron
Počet videní: 10524

Bryndzove halušky - recept na...
Pridal: Deby
Počet videní: 7226

Bravčová panenka na slanine -...
Pridal: Nobu
Počet videní: 107640

Ako sa naučiť hačkovať -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 85766

Akordy na gitaru - základné akordy...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 71328

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 350366

Jablkový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 124018

Plnený kuraci rezeň Cordon Bleu -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 106356

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 207219

Domáce langoše - recept na langoše...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 165460

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 194372

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 65752

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 264889

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 176655

Bryndzové halušky - recept na...
Pridal: gummi
Počet videní: 126149

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.