Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Rukavice, čiapka a šál zo starého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 1933

Čistenie odpadu drezu - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 2003

Joga: cviky na chrbticu
Pridal: Nobu
Počet videní: 24080

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 91203

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 127363

Lampa zo špagátu - ako si vyrobiť...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 27166

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 41914

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 144850

Tiramisu torta - recept na Tiramisu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 197030

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152901

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 200040

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 102825

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179339

Rýchla trepaná torta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 182446

Ako správne používať paličky,...
Pridal: mp
Počet videní: 34312

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 256665

Patchwork - 1/2
Pridal: FilmovaSkola
Počet videní: 55969

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.