Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 3188

Pestovanie malín - ako pestovať maliny
Pridal: Charlie
Počet videní: 4946

Ako urobiť jarný rez ovocných...
Pridal: Nobu
Počet videní: 7764

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 4741

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 26236

Velkonočné vajíčko - Falošný...
Pridal: Frapy
Počet videní: 27106

Jarný rez ovocných drevín -...
Pridal: Safron
Počet videní: 54866

Cviky na spevnenie zadku - cviky na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 30452

Veľkonočné vajíčko - zdobenie...
Pridal: Nobu
Počet videní: 36240

Strecha z BeBe keksov - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 103077

Ruže - strihanie ruží - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 20210

Marlenka - recept na zákusok Marlenka
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 299289

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 147294

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 156099

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 187121

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 202825

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 260413

Velkonočná hrudka - recept na...
Pridal: Veronika
Počet videní: 64324

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.