Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Parížske rožky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 155958

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 149433

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 361172

Vianočné medovníky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 153618

Šuhajdy - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 223749

Kokosové rožky - recept na fúkané...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 102387

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 43494

Kokosové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 55723

Grilážové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 240357

Laskonky - recept na laskonky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152808

Rafaelo guľky - recept na kokosove...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 164037

Pluhový oblúk - ako sa robi...
Pridal: mp
Počet videní: 40934

Ako sa naučiť lyžovať - ako...
Pridal: mp
Počet videní: 78737

Medove rezy - recept na medové rezy...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 105699

Orechové žĺtkové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 249466

Snehové pusinky - recept na sladké...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 147365

Linecké koláčiky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 118587

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.