Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Zavárané marhule - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 4674

Cviky na formovanie celej postavy -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 494

Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 1674

Pestovanie paradajok - Starostlivosť...
Pridal: Evora
Počet videní: 6122

Ako správne zavárať - zaváranie...
Pridal: Evora
Počet videní: 15456

Záhradný krb - ako si urobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 89350

Cviky na zadok a brucho - cviky na...
Pridal: Evora
Počet videní: 44228

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 78845

Slivkové gule - recept na slivkove...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 49580

Domáci marhuľový džem - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 106908

Pokládka dlažby - ako klásť...
Pridal: patro260
Počet videní: 108790

Zavárané lečo - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 233614

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 153448

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 80192

Orchidea - Pestujeme orchidey - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 271611

Photoshop chirurgia - Ako schudnuť a...
Pridal: ohnisko
Počet videní: 32699

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.