Zdravie > Cviky

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Z tohto dielu o cvičení budú mať najväčšiu radosť asi ženy. Prečo ? Lebo práve nohy a sedacie svaly patria medzi problematické partie u väčšiny žien. Ukladá sa im tam primárne tuk. Bohužiaľ zariadila to tak príroda a našim nežným polovičkám nezostáva nič iné, len cielene na nich pracovať. Preto pri navrhovaní tohto dielu bolo hlavnou úlohou ponúknuť také cvičenia, ktoré budú formovať tieto svalové partie komplexne. Čo tu nájdete? Cvičenia na zadnú, prednú, vnútornú, ale aj vonkajšiu stranu stehien a samozrejme aj cvičenia na zadoček. Takže slečny, dámy, proste všetky ženy, ktoré chcete mať pekne vyformované, štíhle stehná a sexi zadoček - určite vyskúšajte cviky, ktoré nájdte v tomto dieli našej video série o cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Móda a krása Šport Zdravie
Kľúčové slová: Cviky  Kulturistika  nohy  zadok  chudnutie  Cvičenie  Cvičenie pre ženy  Cviky pre ženy  Cviky na zadok  Cviky na nohy  Cviky na chudnutie 


Odporúčané Všetky videá / rady


Halloweenske a karnevalové kostýmy...
Pridal: Jason
Počet videní: 544

Cviky na prsia - cviky pre ženy na...
Pridal: Evora
Počet videní: 23486

Žemľová knedľa - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 11926

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 127481

Základy pletenia - ako začať s...
Pridal: Charlie
Počet videní: 65770

Pletenie - rôzne vzory na štrikovanie
Pridal: Frapy
Počet videní: 41749

Viazanie kravaty - ako uviazať...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 23612

Bravčová panenka na slanine -...
Pridal: Nobu
Počet videní: 99709

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 329899

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 41993

Pečená kačka s kapustou - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 93770

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 338263

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179697

Pluhový oblúk - ako sa robi...
Pridal: mp
Počet videní: 38287

Ako sa naučiť lyžovať - ako...
Pridal: mp
Počet videní: 71589

Čarodejnica - ako si pripraviť...
Pridal: info
Počet videní: 27838

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 256836

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 165670

Rady a tipy

Chlpy z koberca odstránite pančuchami

Dobrý deň, mám jednu krátku jednoduchú ale zato účinnú radu ako vyčistiť koberec od..

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Čaj pre voňavé nohy

Aby nám krasne voňali nohy. :)

Bazová pleťová voda - pleťová voda z Bazy čiernej

V čase kvitnutia bazy čiernej si z nej okrem šťavy a sirupu môžeme pripraviť aj pleťovú..

Chladiace/ hrejivé vrecko - obklad

Poznate to - ak majú deti dáky úraz, zväčša dobité kolená, či hrču na hlávke, používa..

Ako používať kokosový olej?

Získal si kokosový olej už aj vás? Jeho podmanivá vôňa rozhodne nie je jediným prínosom;..

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.