Zdravie > Cviky

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Z tohto dielu o cvičení budú mať najväčšiu radosť asi ženy. Prečo ? Lebo práve nohy a sedacie svaly patria medzi problematické partie u väčšiny žien. Ukladá sa im tam primárne tuk. Bohužiaľ zariadila to tak príroda a našim nežným polovičkám nezostáva nič iné, len cielene na nich pracovať. Preto pri navrhovaní tohto dielu bolo hlavnou úlohou ponúknuť také cvičenia, ktoré budú formovať tieto svalové partie komplexne. Čo tu nájdete? Cvičenia na zadnú, prednú, vnútornú, ale aj vonkajšiu stranu stehien a samozrejme aj cvičenia na zadoček. Takže slečny, dámy, proste všetky ženy, ktoré chcete mať pekne vyformované, štíhle stehná a sexi zadoček - určite vyskúšajte cviky, ktoré nájdte v tomto dieli našej video série o cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Móda a krása Šport Zdravie
Kľúčové slová: Cviky  Kulturistika  nohy  zadok  chudnutie  Cvičenie  Cvičenie pre ženy  Cviky pre ženy  Cviky na zadok  Cviky na nohy  Cviky na chudnutie 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 5398

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 11604

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 37663

Záhradný krb - ako si urobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 86660

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 56317

Grilovaná zelenina - recept na...
Pridal: Alen
Počet videní: 40416

Sádrové omietky - ako sa robia...
Pridal: Jason
Počet videní: 93009

Buxus - ako strihať buxusy - buxus...
Pridal: Safron
Počet videní: 33053

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 116238

Kuracie rizoto - recept na rizoto s...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 109553

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 76107

Príprava Steaku - Ako pripraviť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 107534

Plnený kuraci rezeň Cordon Bleu -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 103602

Domáci bazový sirup - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 86404

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 205392

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 417906

Solárny gril - ako si vyrobiť...
Pridal: FilmovaSkola
Počet videní: 27924

Rady a tipy

Chlpy z koberca odstránite pančuchami

Dobrý deň, mám jednu krátku jednoduchú ale zato účinnú radu ako vyčistiť koberec od..

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Čaj pre voňavé nohy

Aby nám krasne voňali nohy. :)

Bazová pleťová voda - pleťová voda z Bazy čiernej

V čase kvitnutia bazy čiernej si z nej okrem šťavy a sirupu môžeme pripraviť aj pleťovú..

Chladiace/ hrejivé vrecko - obklad

Poznate to - ak majú deti dáky úraz, zväčša dobité kolená, či hrču na hlávke, používa..

Ako používať kokosový olej?

Získal si kokosový olej už aj vás? Jeho podmanivá vôňa rozhodne nie je jediným prínosom;..

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.