Zdravie > Cviky

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Z tohto dielu o cvičení budú mať najväčšiu radosť asi ženy. Prečo ? Lebo práve nohy a sedacie svaly patria medzi problematické partie u väčšiny žien. Ukladá sa im tam primárne tuk. Bohužiaľ zariadila to tak príroda a našim nežným polovičkám nezostáva nič iné, len cielene na nich pracovať. Preto pri navrhovaní tohto dielu bolo hlavnou úlohou ponúknuť také cvičenia, ktoré budú formovať tieto svalové partie komplexne. Čo tu nájdete? Cvičenia na zadnú, prednú, vnútornú, ale aj vonkajšiu stranu stehien a samozrejme aj cvičenia na zadoček. Takže slečny, dámy, proste všetky ženy, ktoré chcete mať pekne vyformované, štíhle stehná a sexi zadoček - určite vyskúšajte cviky, ktoré nájdte v tomto dieli našej video série o cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Móda a krása Šport Zdravie
Kľúčové slová: Cviky  Kulturistika  nohy  zadok  chudnutie  Cvičenie  Cvičenie pre ženy  Cviky pre ženy  Cviky na zadok  Cviky na nohy  Cviky na chudnutie 


Odporúčané Všetky videá / rady


Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 8113

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 11677

Pletenie rukami
Pridal: Sandra3
Počet videní: 10120

Šarkan - ako vyrobiť ultraľahkého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 34134

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 128691

Pletenie - počiatočne stehy
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 12563

Jablková štrúdľa - recept na...
Pridal: Frapy
Počet videní: 75768

Dušičkový veniec - ako viazať...
Pridal: Deby
Počet videní: 40046

Lampa zo špagátu - ako si vyrobiť...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 28080

Rýchlolúpač jablk - Ako s...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 40503

Pečená kačka s kapustou - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 97022

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 108618

Nepečená jablková torta - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 59887

Halloweenska tekvica 2 - Vyrezavanie...
Pridal: info
Počet videní: 31995

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 67617

Dušičkové aranžmá - spomienka na...
Pridal: info
Počet videní: 39540

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 425528

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 87188

Rady a tipy

Chlpy z koberca odstránite pančuchami

Dobrý deň, mám jednu krátku jednoduchú ale zato účinnú radu ako vyčistiť koberec od..

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Čaj pre voňavé nohy

Aby nám krasne voňali nohy. :)

Bazová pleťová voda - pleťová voda z Bazy čiernej

V čase kvitnutia bazy čiernej si z nej okrem šťavy a sirupu môžeme pripraviť aj pleťovú..

Chladiace/ hrejivé vrecko - obklad

Poznate to - ak majú deti dáky úraz, zväčša dobité kolená, či hrču na hlávke, používa..

Ako používať kokosový olej?

Získal si kokosový olej už aj vás? Jeho podmanivá vôňa rozhodne nie je jediným prínosom;..

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.