Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Pestovanie cesnaku - ako sadiť a...
Pridal: Nobu
Počet videní: 4508

Maľované tekvice - 50 kreativnych...
Pridal: Jason
Počet videní: 1439

Šarkan z nákupnej tašky - ako si...
Pridal: Evora
Počet videní: 2312

Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 8150

Šarkan - ako vyrobiť ultraľahkého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 34181

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 100231

Jablková štrúdľa - recept na...
Pridal: Frapy
Počet videní: 75800

Pletenie - rôzne vzory na štrikovanie
Pridal: Frapy
Počet videní: 47685

Dušičkový veniec - ako viazať...
Pridal: Deby
Počet videní: 40108

Strašidelný nápoj - ako vyrobiť...
Pridal: Charlie
Počet videní: 20769

Čarodejnícky klobúk - ako vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 31010

Ako sa naučiť hačkovať -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 86184

Brokolicová krémová polievka -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 140262

Halloweenska tekvica 2 - Vyrezavanie...
Pridal: info
Počet videní: 32028

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 67682

Dušičkové aranžmá - spomienka na...
Pridal: info
Počet videní: 39656

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 265670

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179114

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.