Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Snehuliak z ponožky - ako vyrobiť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 4785

Parížske rožky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 129281

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 117104

Čokoládová poleva - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 157802

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 317153

Perníková chalúpka - ako si...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 59177

Šuhajdy - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 186756

Kokosové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 45457

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 335046

Grilážové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 197524

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 174363

Rafaelo guľky - recept na kokosove...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 140957

Orechové žĺtkové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 216569

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 161350

Šamrole - recept na trubičky z...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 101929

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.