Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Cesto na palacinky - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 2624

Rez ovocných stromov - ako rezať...
Pridal: Jason
Počet videní: 6058

Jarný rez ovocných drevín -...
Pridal: Safron
Počet videní: 47962

Cviky na zadok a stehna - Cviky na...
Pridal: Safron
Počet videní: 94981

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 45461

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 73935

Kuracie rizoto - recept na rizoto s...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 107913

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 334227

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 103798

Plnený kuraci rezeň Cordon Bleu -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 100852

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 155147

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 111910

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 184977

Lepenie obkladačiek - ako ukladať...
Pridal: patro260
Počet videní: 72726

Pokládka dlažby - ako klásť...
Pridal: patro260
Počet videní: 103327

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 169409

Orchidea - Pestujeme orchidey - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 267819

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 84177

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.