Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Mini klimatizácia - ako vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 456

Excel - vytvorenie tabuľky a...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 192

Jogurtový kremeš - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 433

Cesto na palacinky - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 1346

Domáca pizza za 5 min - recept na...
Pridal: Deby
Počet videní: 17938

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 48573

Sádrové omietky - ako sa robia...
Pridal: Jason
Počet videní: 87297

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 41029

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 67690

Mojito - Drink Kubánske mojito -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 26727

Ako sa kladie plavajúca podlaha -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 177638

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 46530

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 70757

Líčenie očí - ako si nalíčiť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 153159

Romanticky vrkoč - Ako si zapliesť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 72691

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 193402

Oprava pákovej batérie - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 155409

Zemiakové placky - recept na...
Pridal: gummi
Počet videní: 153275

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.