Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Halloweenske a karnevalové kostýmy...
Pridal: Jason
Počet videní: 554

Cviky na prsia - cviky pre ženy na...
Pridal: Evora
Počet videní: 23493

Žemľová knedľa - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 11945

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 127543

Základy pletenia - ako začať s...
Pridal: Charlie
Počet videní: 65792

Pletenie - rôzne vzory na štrikovanie
Pridal: Frapy
Počet videní: 41794

Viazanie kravaty - ako uviazať...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 23625

Bravčová panenka na slanine -...
Pridal: Nobu
Počet videní: 99738

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 329955

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 42008

Pečená kačka s kapustou - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 93778

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 338305

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179767

Pluhový oblúk - ako sa robi...
Pridal: mp
Počet videní: 38315

Ako sa naučiť lyžovať - ako...
Pridal: mp
Počet videní: 71647

Čarodejnica - ako si pripraviť...
Pridal: info
Počet videní: 27839

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 256860

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 165732

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.