Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Ako špárovať obklady a dlažbu -...
Pridal: Jason
Počet videní: 3006

Letný rez jabloní - ako strihať...
Pridal: Alen
Počet videní: 6278

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 7228

Ako správne zavárať - zaváranie...
Pridal: Evora
Počet videní: 13898

Vanilková zmrzlina - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 4577

Citronová a uhorková limonáda -...
Pridal: Alen
Počet videní: 5330

Levanduľová zmrzlina - recept na...
Pridal: Charlie
Počet videní: 1772

Sezónne Mojito - recept na miešaný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 22449

Mojito - Drink Kubánske mojito -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 27921

Ovocná bublanina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 52575

Plavky z legín - Ako si ušiť sexy...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 16244

Plavky z trička - Ako si ušiť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 9110

Čokoládová zmrzlina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 39127

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 190835

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 76659

Jahodový džem - recept na džem z...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 109276

Orchidea - Pestujeme orchidey - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 270930

Zavárané čerešne - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 109050

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.