Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Vianočný punč - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 15085

Medovníčky - recept a zdobenie...
Pridal: Charlie
Počet videní: 71505

Vianočná hviezda z farebného...
Pridal: Evora
Počet videní: 46647

Orechové trubičky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 80566

Parížske rožky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 153369

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 148032

Osie hniezda - recept na vianočné...
Pridal: therock3
Počet videní: 54541

Papierová hviezda - Ako vyrobiť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 79852

Vianočné medovníky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152389

Šuhajdy - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 219964

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 43471

Kokosové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 54727

Grilážové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 236223

Pluhový oblúk - ako sa robi...
Pridal: mp
Počet videní: 40886

Medove rezy - recept na medové rezy...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 104939

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.