Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Ako špárovať obklady a dlažbu -...
Pridal: Jason
Počet videní: 4597

Cesto na palacinky jednoducho a...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 6309

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 15179

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 9738

Zavárané hrušky - ako sa...
Pridal: Evora
Počet videní: 9469

Sádrové omietky - ako sa robia...
Pridal: Jason
Počet videní: 95370

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 53989

Ako sa kladie plavajúca podlaha -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 186662

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 82214

Zeleninové lečo - recept na lečo...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 46425

Masáž bábätka - ako správne...
Pridal: Nivea
Počet videní: 21794

Reflexná masáž chodidiel - ako sa...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 57493

Retušovanie tváre - ako retušovať...
Pridal: ohnisko
Počet videní: 135372

Zavárané lečo - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 248481

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 160374

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 175060

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.