Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše.. zobraziť viac


Príbuzné videá


Cviky - cvičenie na chrbticu v ľahu
Pridal: qwerytas
Počet videní: 60391

Cviky na chrbát - ako si precvičiť...
Pridal: slimline
Počet videní: 38453

Cviky na brucho a chrbát
Pridal: slimline
Počet videní: 21632

Cviky na formovanie brušných svalov...
Pridal: Deby
Počet videní: 19730

Cviky - chrbát
Pridal: qwerytas
Počet videní: 16704

Svalnatý chrbát - cviky na...
Pridal: Valihora
Počet videní: 12206

Cviky na chrbát - 10 naťahovacích...
Pridal: Safron
Počet videní: 2769

Strečing - strečingové cviky na...
Pridal: Safron
Počet videní: 2055

Joga na stoličke (5min)
Pridal: jogadoma
Počet videní: 577

Joga pre radosť - mierne pokročilí
Pridal: jogadoma
Počet videní: 416

Jóga pre tehotné - relaxačná joga...
Pridal: Alen
Počet videní: 176

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 391715

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 180584

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 93252

Cviky na zadok a stehna - Cviky na...
Pridal: Safron
Počet videní: 87822

Posilovanie zadku - cviky na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 55047

Ako posilňovať brušné svalstvo -...
Pridal: Frapy
Počet videní: 51354

Svalnatý hrudník - Cviky na...
Pridal: Valihora
Počet videní: 49445

Cviky na brucho - Ako schudnúť z...
Pridal: Jason
Počet videní: 48138

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 44883

Cviky na brucho
Pridal: qwerytas
Počet videní: 41462

Cviky - krčná a hrudná chrbtica
Pridal: qwerytas
Počet videní: 40873

Ako otvoriť zámok bez kľúča
Pridal: iprth2748
Počet videní: 40664

Cviky na nohy a zadok
Pridal: info
Počet videní: 39966

Cviky na ramená
Pridal: info
Počet videní: 38413

Cviky na zadok a brucho - cviky na...
Pridal: Evora
Počet videní: 36470

Klasická masáž chrbta - ako...
Pridal: salongabriella
Počet videní: 35698

Cviky na posilovanie ruk - ako...
Pridal: Evora
Počet videní: 33771

Cviky na biceps
Pridal: info
Počet videní: 31613

Pilates pre začiatočníkov -...
Pridal: Evora
Počet videní: 31493

Cviky na hrudník a brucho
Pridal: info
Počet videní: 30344

Cviky na vnútorné stehná -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 28470

Cviky na brucho - cviky na spevnenie...
Pridal: Frapy
Počet videní: 28094

Kickflip-shove it - Škola...
Pridal: dokumentarista
Počet videní: 3753

Statický strečing pri behu -...
Pridal: sportdiag
Počet videní: 16191

Sebeobrana - bankomat
Pridal: qwerytas
Počet videní: 4331

Dynamická jóga pre pokročilých...
Pridal: jogadoma
Počet videní: 616

Skoky na snowboarde - ako sa nauciť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 12985

Obrat proti vetru - ako sa robí...
Pridal: Surfer
Počet videní: 3841

Základy...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 6216

Smoothie s Chia semienkami - nápoj s...
Pridal: Safron
Počet videní: 1486

Tréning ramien - ako sa to robí?
Pridal: Valihora
Počet videní: 18430

Brankárska lapačka - oprava...
Pridal: Charlie
Počet videní: 1558

Cviky na predlaktie
Pridal: info
Počet videní: 10663

Snowkiting 2/2 - ako sa naučiť...
Pridal: Nobu
Počet videní: 740

Výber bežeckej obuvi - ako si...
Pridal: sportdiag
Počet videní: 15529

Servis a údržba bicykla - ako sa...
Pridal: Charlie
Počet videní: 11143

Tenisový úder - volej - tenis
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 13479

Joga na harmonizáciu krčnej čakry
Pridal: jogadoma
Počet videní: 437

Zdvihnutie tenisovej loptičky - Tenis
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 8740

Slučkový rybársky uzol - ako...
Pridal: Evora
Počet videní: 4524

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka je veľmi zdravá a plná antioxidantov.

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.