Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 29000

Cviky na brucho - Ako schudnúť z...
Pridal: Jason
Počet videní: 58226

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 96169

Cviky na brucho - cviky na spevnenie...
Pridal: Frapy
Počet videní: 31460

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 137027

Strecha z BeBe keksov - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 104674

Čokoládová poleva - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 170362

Sacher torta - recept na Sacher tortu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 100148

Lasagne - recept na lasagne s mletým...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 170301

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 87278

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 105322

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 344548

Plnený kuraci rezeň Cordon Bleu -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 102665

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 156782

Netradičné pestovanie jahôd
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 41789

Kiwi koláč - recept na kiwi zákusok
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 100897

Sadenie ruží - Ako sa sadia ruže
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 31456

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.