Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Grilovaná zelenina - recept na...
Pridal: Alen
Počet videní: 37744

Rýchly tvarohový kremeš - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 69250

Slivkový koláč s posýpkou -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 55395

Mojito - Drink Kubánske mojito -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 26260

Čokoládová poleva - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 150659

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 97460

Slivkové gule - recept na slivkove...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 45752

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 326128

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 140999

Jahodová zmrzlina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 67005

Čokoládová zmrzlina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 35715

Brokolicová krémová polievka -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 132125

Rýchla trepaná torta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 172311

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 130579

Orchidea - Pestujeme orchidey - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 262950

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 80459

Bryndzové halušky - recept na...
Pridal: gummi
Počet videní: 117401

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.