Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše.. zobraziť viac


Príbuzné videá


Svalnatý chrbát - cviky na...
Pridal: Valihora
Počet videní: 12298

Cviky na chrbát - 10 naťahovacích...
Pridal: Safron
Počet videní: 3673

Strečing - strečingové cviky na...
Pridal: Safron
Počet videní: 2738

Joga na stoličke (5min)
Pridal: jogadoma
Počet videní: 650

Joga pre radosť - mierne pokročilí
Pridal: jogadoma
Počet videní: 513

Jóga pre tehotné - relaxačná joga...
Pridal: Alen
Počet videní: 395

Jóga pre pružný chrbát | mierne...
Pridal: jogadoma
Počet videní: 191

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 99632

Ako posilňovať brušné svalstvo -...
Pridal: Frapy
Počet videní: 52450

Svalnatý hrudník - Cviky na...
Pridal: Valihora
Počet videní: 49678

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 45783

Cviky na brucho
Pridal: qwerytas
Počet videní: 42596

Cviky na nohy a zadok
Pridal: info
Počet videní: 40630

Cviky na ramená
Pridal: info
Počet videní: 38747

Cviky na biceps
Pridal: info
Počet videní: 31882

Cviky na hrudník a brucho
Pridal: info
Počet videní: 30717

Cviky na spevnenie zadku - cviky na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 28279

Cviky na triceps
Pridal: info
Počet videní: 22944

Svalnaté ruky - Cviky na svalnaté ruky
Pridal: Valihora
Počet videní: 21827

Joga: cviky na chrbticu
Pridal: Nobu
Počet videní: 20808

Tréning ramien - ako sa to robí?
Pridal: Valihora
Počet videní: 18523

Plávanie znak - Ako naučiť dieťa...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 15565

Cviky na brucho - ako si spevniť a...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 14082

Joga - hormonálna joga
Pridal: Jason
Počet videní: 13404

Cviky na budovanie a spevnenie svalstva
Pridal: Nobu
Počet videní: 11949

Cviky na predlaktie
Pridal: info
Počet videní: 10753

Vytrvalostná sila pri behu - Rozvoj...
Pridal: sportdiag
Počet videní: 10176

Silové cvičenia - silové cviky
Pridal: Frapy
Počet videní: 8531

Tréning stehien - ako sa to robí?
Pridal: Valihora
Počet videní: 6718

Relaxačná masáž pre deti - Baby...
Pridal: Frapy
Počet videní: 5154

Joga - cviky na krčnú chrbticu
Pridal: Evora
Počet videní: 4795

Cviky na zmiernenie bolesti bruška u...
Pridal: Jason
Počet videní: 4200

Jemná joga pre začiatočníkov
Pridal: jogadoma
Počet videní: 3672

Cviky na vrch
Pridal: info
Počet videní: 3631

Kickflip-shove it - Škola...
Pridal: dokumentarista
Počet videní: 3790

Ako sa naučiť snowboardovať -...
Pridal: Safron
Počet videní: 8571

Jóga - pozdrav slnku
Pridal: jogadoma
Počet videní: 238

Cviky na chrbát
Pridal: info
Počet videní: 17246

Skákanie šípky do vody - Ako...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 15556

Frontside 50-50 - Škola...
Pridal: dokumentarista
Počet videní: 3733

Joga - cviky na dolnú časť trupu a...
Pridal: Frapy
Počet videní: 1108

Držanie golfovej palice - Grip -...
Pridal: Alen
Počet videní: 4420

Servis a údržba bicykla - ako sa...
Pridal: Charlie
Počet videní: 11481

Golfové loptičky - Ako sa...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 6748

Výber lyží a lyžiarska výstroj -...
Pridal: mp
Počet videní: 20095

Tenisový úder - backhand / bekhend...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 27953

Tenisové podanie - ako správne...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 45234

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Aby bezpečne spinkalo

Mám pre vás zopár rád a tipov pre bezpečný spánok vášho drobca.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.