Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník  Cviky na hrudník a brucho 


Odporúčané Všetky videá / rady


Pestovanie cesnaku - ako sadiť a...
Pridal: Nobu
Počet videní: 4527

Maľované tekvice - 50 kreativnych...
Pridal: Jason
Počet videní: 1450

Šarkan z nákupnej tašky - ako si...
Pridal: Evora
Počet videní: 2326

Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 8169

Šarkan - ako vyrobiť ultraľahkého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 34196

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 100241

Jablková štrúdľa - recept na...
Pridal: Frapy
Počet videní: 75808

Pletenie - rôzne vzory na štrikovanie
Pridal: Frapy
Počet videní: 47692

Dušičkový veniec - ako viazať...
Pridal: Deby
Počet videní: 40129

Strašidelný nápoj - ako vyrobiť...
Pridal: Charlie
Počet videní: 20769

Čarodejnícky klobúk - ako vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 31012

Ako sa naučiť hačkovať -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 86191

Brokolicová krémová polievka -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 140264

Halloweenska tekvica 2 - Vyrezavanie...
Pridal: info
Počet videní: 32035

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 67708

Dušičkové aranžmá - spomienka na...
Pridal: info
Počet videní: 39700

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 265678

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179128

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.