Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník  Cviky na hrudník a brucho 


Odporúčané Všetky videá / rady


Anjel z papiera - ako vyrobiť...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 2114

Adventná dekorácia - ako si...
Pridal: Charlie
Počet videní: 1351

Jednoduchá snehová vločka z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 2528

Vianočné ozdoby - 15 nápadov na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 1972

Vianočná výzdoba 5 - inšpirácie...
Pridal: Nobu
Počet videní: 4502

Ako zabaliť darček - balenie...
Pridal: Deby
Počet videní: 1368

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 111184

Medovníčky - recept a zdobenie...
Pridal: Charlie
Počet videní: 63212

Základy pletenia - ako začať s...
Pridal: Charlie
Počet videní: 64881

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 108268

Vianočný stromček z papiera - ako...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 57690

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 40663

Grilážové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 197964

Rafaelo guľky - recept na kokosove...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 141305

Ako sa naučiť lyžovať - ako...
Pridal: mp
Počet videní: 66924

Tradičná vianočná kapustnica -...
Pridal: info
Počet videní: 107857

Cviky na krčnú chrbticu - ako...
Pridal: slimline
Počet videní: 194979

Linecké koláčiky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 94778

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.