Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník  Cviky na hrudník a brucho 


Odporúčané Všetky videá / rady


Rukavice, čiapka a šál zo starého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 1890

Čistenie odpadu drezu - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 1940

Joga: cviky na chrbticu
Pridal: Nobu
Počet videní: 24043

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 91137

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 127294

Lampa zo špagátu - ako si vyrobiť...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 27151

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 41875

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 144791

Tiramisu torta - recept na Tiramisu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 197007

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152863

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 199999

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 102779

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 179231

Rýchla trepaná torta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 182393

Ako správne používať paličky,...
Pridal: mp
Počet videní: 34275

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 256604

Patchwork - 1/2
Pridal: FilmovaSkola
Počet videní: 55934

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.