Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník 


Odporúčané Všetky videá / rady


Domáci gyros - recept na domáci gyros
Pridal: Evora
Počet videní: 44767

Grilovaná zelenina - recept na...
Pridal: Alen
Počet videní: 36445

Višňový koláč Dunajské vlny -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 24856

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 62294

Marlenka - recept na zákusok Marlenka
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 281425

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 324788

Čokoládová zmrzlina - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 34542

Brokolicová krémová polievka -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 131623

Tiramisu torta - recept na Tiramisu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 190667

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 146485

Rýchla trepaná torta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 170646

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 401265

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 126493

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 64504

Orchidea - Pestujeme orchidey - ako...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 262153

Zavárané čerešne - Ako sa...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 94682

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.