Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník 


Odporúčané Všetky videá / rady


Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 1701

Pletenie (štrikovanie) rukami pre...
Pridal: Nobu
Počet videní: 15950

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 64701

Rýchly tvarohový kremeš - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 69058

Ako sa naučiť hačkovať -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 79868

Sacher torta - recept na Sacher tortu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 94322

Ako sa kladie plavajúca podlaha -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 176053

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 75892

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 325841

Ríbezľový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 38268

Strúhaný tvarohový koláč -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 116227

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 163931

Zavárané lečo - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 197255

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 129123

Domace zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 146414

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 80098

Bryndzové halušky - recept na...
Pridal: gummi
Počet videní: 117217

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.