Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník 


Odporúčané Všetky videá / rady


Tričko z legín - ako jedným...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 181

Húsenica z gaštanov
Pridal: Nobu
Počet videní: 202

Moravské koláče - recept na...
Pridal: Safron
Počet videní: 170

Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 252

Domáci langoš - recept na domáce...
Pridal: Charlie
Počet videní: 399

Pečená kačica s domácimi lokšami...
Pridal: Alen
Počet videní: 237

Zemiakové lokše - recept na domáce...
Pridal: Nobu
Počet videní: 1013

Levandula - pestovanie levandule -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 456

Cesto na palacinky - jednoducho a...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 2701

Viazanie šatiek a šálov - 25...
Pridal: Deby
Počet videní: 191259

Slivkový koláč s posýpkou -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 61036

Čokoládová poleva - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 153604

Jablkový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 116527

Pečená kačka s kapustou - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 90116

Lasagne - recept na lasagne s mletým...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 163825

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 78145

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 330570

Ryžový nákyp - recept na ryžový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 251846

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2016 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.