Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník  Cviky na hrudník a brucho 


Odporúčané Všetky videá / rady


Velkonočné vajíčko - Falošný...
Pridal: Frapy
Počet videní: 24577

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 116688

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 130009

Základy pletenia - ako začať s...
Pridal: Charlie
Počet videní: 66728

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 44854

Levandula - strihanie levandule -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 73050

Strapačky s kapustou a krkovičkou -...
Pridal: Alen
Počet videní: 19851

Rýchly tvarohový kremeš - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 75455

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 113652

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 47646

Vtáčie mlieko - recept na vtačie...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 56313

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 84758

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 341348

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 154947

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 110143

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 184425

Kurací perkelt - recept na kurací...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 110234

Domáce pirohy (1/2) - recept na...
Pridal: Veronika
Počet videní: 91254

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.