Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník  Cviky na hrudník a brucho 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 7898

Strihanie levandule - ako strihať...
Pridal: Deby
Počet videní: 14875

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 9527

Zavárané hrušky - ako sa...
Pridal: Evora
Počet videní: 9143

Sezónne Mojito - recept na miešaný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 23096

Mojito - Drink Kubánske mojito -...
Pridal: Charlie
Počet videní: 29043

Ako sa kladie plavajúca podlaha -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 186503

Lúpanie paradajok - ako ošúpať...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 28571

Plavky z legín - Ako si ušiť sexy...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 16441

Letné šaty - ako si vyrobiť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 24500

Domáce langoše - recept na langoše...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 164642

Zavárané lečo - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 245188

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 159330

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 83258

Photoshop chirurgia - Ako schudnuť a...
Pridal: ohnisko
Počet videní: 32819

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.