Šport > Kulturistika

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Cviky na hrudník a brucho

Ak sa s niekým rozprávate o cvičení, tak určite padne otázka: „Koľko dáš v tlaku v ľahu?“ To, aké číslo poviete je už jedno. Ide o to, že práve svaly hrudníka patria medzi tie, ktoré si každý všíma a ktoré robia chlapa chlapom. Vidíme to aj v posilňovniach, keď každý jeden začiatočník hneď ako vojde do posilňovne, zamieri rovno k tlakovej lavičke. Jeho cieľom je len jedna vec. Mať väčší a silnejší hrudník. V treťom videoklipe z našej série vám samozrejme neukážeme ako správne cvičiť tlaky, ale ukážeme vám, aké doplnkové cvičenia špecificky určené pre rozvoj prsných svalov môžete vykonávať na KOHI kladke. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  brucho  hrudník  Cviky na hrudník a brucho 


Odporúčané Všetky videá / rady


Parížske rožky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 153752

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 148303

Margot rezy - recept na koláč Margot
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 90933

Vanilkové rožky - recept na...
Pridal: Evora
Počet videní: 41495

Marlenka - recept na zákusok Marlenka
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 313159

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 122475

Osie hniezda - recept na vianočné...
Pridal: therock3
Počet videní: 54696

Vianočné medovníky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 152590

Šuhajdy - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 220583

Kokosové rožky - recept na fúkané...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 100411

Lasagne - recept na lasagne s mletým...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 176051

Tiramisu torta - recept na Tiramisu
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 208226

Grilážové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 236843

Laskonky - recept na laskonky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 151496

Tradičná vianočná kapustnica -...
Pridal: info
Počet videní: 116935

Orechové žĺtkové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 248308

Segedínsky guláš - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 156622

Linecké koláčiky - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 116493

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.