Šport > Kulturistika

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Každý poriadny kulturista vie, že na to, aby jeho paže vyzerali skutočne veľké, nestačí cvičiť len biceps, ale treba dať poriadne zabrať aj tricepsom. Veľa začiatočníkov sa domnieva, že zaťažovať iba biceps postačuje. To je chyba! Dobre rozvinutý triceps nielen opticky zväčší paže, ale pridá vám aj pár centimetrov na obvode - to by sa vám určite nepodarilo, ak by ste všetko úsilie venovali len bicepsom. Ak si toto čítajú aj ženy a v momente si povedali, že „ja cvičiť triceps nebudem, aby som nemala veľké paže!“, tak aj to je chyba. Prečo? Lebo práve triceps je u žien jedna z problematických svalových partií na hornej časti tela. Bohužiaľ je to tak a prevažná časť tuku, ktorý je na pažiach, sa ukladá práve na triceps. Ak sú vaše paže mäkké, neforemné a vy by ste chceli ich mať štíhlejšie, príťažlivejšie a vyformovanejšie, tak určite do svojho tréningu zaraďte aspoň pár cvičení z nasledujúceho klipu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  triceps  Cviky na triceps 


Odporúčané Všetky videá / rady


Pletenie čiapky (1.časť) - ako si...
Pridal: Deby
Počet videní: 7128

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 16179

Zavárané mäso - recept na...
Pridal: Charlie
Počet videní: 8840

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 20564

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 25355

Pletený šál - ako si upliesť...
Pridal: Deby
Počet videní: 8462

Buchty ako od babičky - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 49240

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 104012

Viazanie šatiek a šálov - 25...
Pridal: Deby
Počet videní: 212468

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 157125

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 124671

Čokoládová poleva - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 182140

Kostým čarodejnice - ako si...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 23835

Brokolicová krémová polievka -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 142595

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 117730

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 209423

Domáce pirohy (1/2) - recept na...
Pridal: Veronika
Počet videní: 100031

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.