Šport > Kulturistika

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Každý poriadny kulturista vie, že na to, aby jeho paže vyzerali skutočne veľké, nestačí cvičiť len biceps, ale treba dať poriadne zabrať aj tricepsom. Veľa začiatočníkov sa domnieva, že zaťažovať iba biceps postačuje. To je chyba! Dobre rozvinutý triceps nielen opticky zväčší paže, ale pridá vám aj pár centimetrov na obvode - to by sa vám určite nepodarilo, ak by ste všetko úsilie venovali len bicepsom. Ak si toto čítajú aj ženy a v momente si povedali, že „ja cvičiť triceps nebudem, aby som nemala veľké paže!“, tak aj to je chyba. Prečo? Lebo práve triceps je u žien jedna z problematických svalových partií na hornej časti tela. Bohužiaľ je to tak a prevažná časť tuku, ktorý je na pažiach, sa ukladá práve na triceps. Ak sú vaše paže mäkké, neforemné a vy by ste chceli ich mať štíhlejšie, príťažlivejšie a vyformovanejšie, tak určite do svojho tréningu zaraďte aspoň pár cvičení z nasledujúceho klipu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  triceps  Cviky na triceps 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 5445

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 5198

Buchty ako od babičky - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 41984

Nepečeny cheesecake - recept na...
Pridal: Evora
Počet videní: 22519

Grilovaná krkovička - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 21782

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 121782

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 56361

Ako grilovať panenku - grilovanie...
Pridal: Evora
Počet videní: 23998

Buxus - ako strihať buxusy - buxus...
Pridal: Safron
Počet videní: 33095

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 344537

Jablkový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 122517

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 76161

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 88234

Príprava Steaku - Ako pripraviť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 107569

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 346115

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 205425

Nepečený krémeš - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 141163

Marhuľový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 66184

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.