Šport > Kulturistika

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Každý poriadny kulturista vie, že na to, aby jeho paže vyzerali skutočne veľké, nestačí cvičiť len biceps, ale treba dať poriadne zabrať aj tricepsom. Veľa začiatočníkov sa domnieva, že zaťažovať iba biceps postačuje. To je chyba! Dobre rozvinutý triceps nielen opticky zväčší paže, ale pridá vám aj pár centimetrov na obvode - to by sa vám určite nepodarilo, ak by ste všetko úsilie venovali len bicepsom. Ak si toto čítajú aj ženy a v momente si povedali, že „ja cvičiť triceps nebudem, aby som nemala veľké paže!“, tak aj to je chyba. Prečo? Lebo práve triceps je u žien jedna z problematických svalových partií na hornej časti tela. Bohužiaľ je to tak a prevažná časť tuku, ktorý je na pažiach, sa ukladá práve na triceps. Ak sú vaše paže mäkké, neforemné a vy by ste chceli ich mať štíhlejšie, príťažlivejšie a vyformovanejšie, tak určite do svojho tréningu zaraďte aspoň pár cvičení z nasledujúceho klipu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  triceps  Cviky na triceps 


Odporúčané Všetky videá / rady


Maľovanie vajíčok pomocou peny na...
Pridal: Safron
Počet videní: 306

Veľkonočná dekorácia z...
Pridal: Jason
Počet videní: 1598

Veľkonočné vajíčko ozdobené...
Pridal: Safron
Počet videní: 3046

Veľkonočné vajíčko - decoupage...
Pridal: Frapy
Počet videní: 2057

Veľkonočné sviečky - ako...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 5135

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 131564

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 48802

Buxus - ako strihať buxusy - buxus...
Pridal: Safron
Počet videní: 30890

Kysnuté cesto - recept na kysnuté...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 87795

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 104415

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 343044

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 147173

Grilážové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 219352

Kiwi koláč - recept na kiwi zákusok
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 99285

Maľované kraslice - Ako sa...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 49739

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.