Šport > Kulturistika

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Každý poriadny kulturista vie, že na to, aby jeho paže vyzerali skutočne veľké, nestačí cvičiť len biceps, ale treba dať poriadne zabrať aj tricepsom. Veľa začiatočníkov sa domnieva, že zaťažovať iba biceps postačuje. To je chyba! Dobre rozvinutý triceps nielen opticky zväčší paže, ale pridá vám aj pár centimetrov na obvode - to by sa vám určite nepodarilo, ak by ste všetko úsilie venovali len bicepsom. Ak si toto čítajú aj ženy a v momente si povedali, že „ja cvičiť triceps nebudem, aby som nemala veľké paže!“, tak aj to je chyba. Prečo? Lebo práve triceps je u žien jedna z problematických svalových partií na hornej časti tela. Bohužiaľ je to tak a prevažná časť tuku, ktorý je na pažiach, sa ukladá práve na triceps. Ak sú vaše paže mäkké, neforemné a vy by ste chceli ich mať štíhlejšie, príťažlivejšie a vyformovanejšie, tak určite do svojho tréningu zaraďte aspoň pár cvičení z nasledujúceho klipu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  triceps  Cviky na triceps 


Odporúčané Všetky videá / rady


Palacinky s jahodovým džemom -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 358

Pestovanie malín - ako pestovať maliny
Pridal: Charlie
Počet videní: 7984

Mini klimatizácia - ako vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 1651

Cesto na palacinky jednoducho a...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 5502

Zavárané uhorky v sladko-kyslom...
Pridal: Alen
Počet videní: 9070

Ako správne zavárať - zaváranie...
Pridal: Evora
Počet videní: 15649

Cviky na prsia - cviky pre ženy na...
Pridal: Evora
Počet videní: 24364

Cviky na brucho - cviky na spevnenie...
Pridal: Frapy
Počet videní: 32018

Maľovanie bytu - ako maľovať steny...
Pridal: Nobu
Počet videní: 68387

Akordy na gitaru - základné akordy...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 70374

Ako sa kladie plavajúca podlaha -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 185657

Tekvicový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 57144

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 106974

Ríbezľový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 40866

Ľadová káva - Ice frappe - recept
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 32182

Pokládka dlažby - ako klásť...
Pridal: patro260
Počet videní: 108970

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 80734

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.