Šport > Kulturistika

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Každý poriadny kulturista vie, že na to, aby jeho paže vyzerali skutočne veľké, nestačí cvičiť len biceps, ale treba dať poriadne zabrať aj tricepsom. Veľa začiatočníkov sa domnieva, že zaťažovať iba biceps postačuje. To je chyba! Dobre rozvinutý triceps nielen opticky zväčší paže, ale pridá vám aj pár centimetrov na obvode - to by sa vám určite nepodarilo, ak by ste všetko úsilie venovali len bicepsom. Ak si toto čítajú aj ženy a v momente si povedali, že „ja cvičiť triceps nebudem, aby som nemala veľké paže!“, tak aj to je chyba. Prečo? Lebo práve triceps je u žien jedna z problematických svalových partií na hornej časti tela. Bohužiaľ je to tak a prevažná časť tuku, ktorý je na pažiach, sa ukladá práve na triceps. Ak sú vaše paže mäkké, neforemné a vy by ste chceli ich mať štíhlejšie, príťažlivejšie a vyformovanejšie, tak určite do svojho tréningu zaraďte aspoň pár cvičení z nasledujúceho klipu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  triceps  Cviky na triceps 


Odporúčané Všetky videá / rady


Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 8112

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 11677

Pletenie rukami
Pridal: Sandra3
Počet videní: 10119

Šarkan - ako vyrobiť ultraľahkého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 34134

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 128691

Pletenie - počiatočne stehy
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 12563

Jablková štrúdľa - recept na...
Pridal: Frapy
Počet videní: 75768

Dušičkový veniec - ako viazať...
Pridal: Deby
Počet videní: 40046

Lampa zo špagátu - ako si vyrobiť...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 28080

Rýchlolúpač jablk - Ako s...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 40503

Pečená kačka s kapustou - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 97022

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 108618

Nepečená jablková torta - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 59887

Halloweenska tekvica 2 - Vyrezavanie...
Pridal: info
Počet videní: 31994

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 67617

Dušičkové aranžmá - spomienka na...
Pridal: info
Počet videní: 39539

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 425528

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 87186

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.