Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Hortenzia - ako pestovať hortenzie
Pridal: Nobu
Počet videní: 5463

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 5226

Buchty ako od babičky - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 42002

Nepečeny cheesecake - recept na...
Pridal: Evora
Počet videní: 22532

Grilovaná krkovička - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 21795

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 121793

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 56369

Ako grilovať panenku - grilovanie...
Pridal: Evora
Počet videní: 24020

Buxus - ako strihať buxusy - buxus...
Pridal: Safron
Počet videní: 33120

Punčové rezy - recept na punčový...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 344553

Jablkový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 122521

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 76168

Pečené kura s plnkou - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 88247

Príprava Steaku - Ako pripraviť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 107585

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 346133

Veterníky - recept na veterníky
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 205435

Nepečený krémeš - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 141173

Marhuľový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 66191

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.