Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Nakladané huby - recept na...
Pridal: Nobu
Počet videní: 8085

Oleander - pestovanie, presádzanie,...
Pridal: Deby
Počet videní: 11671

Pletenie rukami
Pridal: Sandra3
Počet videní: 10110

Šarkan - ako vyrobiť ultraľahkého...
Pridal: Frapy
Počet videní: 34110

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 128665

Pletenie - počiatočne stehy
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 12557

Jablková štrúdľa - recept na...
Pridal: Frapy
Počet videní: 75755

Dušičkový veniec - ako viazať...
Pridal: Deby
Počet videní: 40016

Lampa zo špagátu - ako si vyrobiť...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 28077

Rýchlolúpač jablk - Ako s...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 40498

Pečená kačka s kapustou - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 97018

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 108608

Nepečená jablková torta - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 59879

Halloweenska tekvica 2 - Vyrezavanie...
Pridal: info
Počet videní: 31987

Halloweenska tekvica 1 - Ako vyrezať...
Pridal: info
Počet videní: 67584

Dušičkové aranžmá - spomienka na...
Pridal: info
Počet videní: 39481

Cviky na brucho - Cviky na chudnutie...
Pridal: slimline
Počet videní: 425508

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 87173

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.