Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Domáci langoš - recept na domáce...
Pridal: Charlie
Počet videní: 1987

Nakladaní utopenci - recept na...
Pridal: Alen
Počet videní: 1897

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 6293

Cesto na palacinky - recept na...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 4252

Citronová a uhorková limonáda -...
Pridal: Alen
Počet videní: 5914

Pozdlžne parkovanie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 22322

Fasadne omietky - ako sa robia...
Pridal: Safron
Počet videní: 46309

Slivkový koláč s posýpkou -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 63044

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 55602

Plnená paprika - recept na plnenú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 79435

Tekvicový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 57320

Slivkové gule - recept na slivkove...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 49727

Zavárané lečo - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 234364

Čalamáda - recept na domácu...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 154529

Zaváranie uhoriek - recept na...
Pridal: dobbs
Počet videní: 81157

Marhuľový koláč - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 68577

Žemľovka - recept na tvarohovú...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 86254

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.