Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Maľovanie vajíčok pomocou peny na...
Pridal: Safron
Počet videní: 279

Veľkonočná dekorácia z...
Pridal: Jason
Počet videní: 1582

Veľkonočné vajíčko - decoupage...
Pridal: Frapy
Počet videní: 2045

Veľkonočné sviečky - ako...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 5131

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 131523

Hortenzia - strihanie hortenzie - ako...
Pridal: Jason
Počet videní: 48747

Buxus - ako strihať buxusy - buxus...
Pridal: Safron
Počet videní: 30878

Kysnuté cesto - recept na kysnuté...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 87790

Zemiakový prívarok - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 104399

Sviečková na smotane - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 343020

Pečené lekvárové buchty - recept...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 147164

Grilážové rezy - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 219342

Kiwi koláč - recept na kiwi zákusok
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 99273

Maľované kraslice - Ako sa...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 49725

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.