Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Čistenie odpadu drezu - ako...
Pridal: Nobu
Počet videní: 2056

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 10642

Buchty ako od babičky - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 36698

Ako začať štrikovať - ako sa...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 10664

Vtáčia búdka - ako vyrobiť...
Pridal: Alen
Počet videní: 24330

Základy Jógy - Jóga pre...
Pridal: Deby
Počet videní: 114000

Cviky na chrbticu v ľahu - cviky na...
Pridal: Safron
Počet videní: 11578

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 51710

Základy jazdy na snowboarde -...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 42133

Vtáčie mlieko - recept na vtačie...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 55349

Bábika z látky - ako vyrobiť...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 55262

Lasagne - recept na lasagne s mletým...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 167540

Parené buchty - recept na buchty na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 153258

Fánky - recept na sladké...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 33978

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 103519

Ako správne používať paličky,...
Pridal: mp
Počet videní: 34577

Lyžiarske oblúky - Prívratný a...
Pridal: mp
Počet videní: 51394

Domáce zemiakove lokše - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 166146

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.