Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Pletenie čiapky (1.časť) - ako si...
Pridal: Deby
Počet videní: 7129

Venčeky z odpaľovaného cesta - recept
Pridal: Alen
Počet videní: 16181

Zavárané mäso - recept na...
Pridal: Charlie
Počet videní: 8841

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 20567

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 25356

Pletený šál - ako si upliesť...
Pridal: Deby
Počet videní: 8462

Buchty ako od babičky - recept na...
Pridal: Jason
Počet videní: 49240

Košík z papiera - ako upliesť...
Pridal: Evora
Počet videní: 104012

Viazanie šatiek a šálov - 25...
Pridal: Deby
Počet videní: 212468

Opitý Izidor - recept na orechovo -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 157126

Koložvárska kapusta - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 124675

Čokoládová poleva - recept na...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 182141

Kostým čarodejnice - ako si...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 23835

Brokolicová krémová polievka -...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 142595

Fašiangové šišky - recept na...
Pridal: eBysStudio
Počet videní: 117733

Oškvarkové pagáče - recept na...
Pridal: psfotovideo
Počet videní: 209431

Domáce pirohy (1/2) - recept na...
Pridal: Veronika
Počet videní: 100031

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama

Chcete dostávať pravidelne na e-mail najnovšie videá?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.