Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac
Kategórie:
Šport
Kľúčové slová:
Kulturistika
biceps
svaly
bicepsy
Cviky na biceps
Cviky na ruky